2022/11/22 23:17

例によって相変わらずおっさん達の戯れ。

明日が祭日という事で、代わりに今日練習に行って来ました。
だいぶ寒くなって来たので準備体操を入念にしないとポキっといきそうな怖い季節になって来ましたねぇ....。

今日は足を使って相手の足を制御する動きを数種類やりました。

最初右足で押さえ込んで左足と入れ替えて相手の足をコントロールする動きの様子。

これ以外にも反復横跳びのような動きで足を入れ替えるドリルを繰り返したおっさんエクササイズの日でした。